ID=yiQ/emmet gowin,vỉệc vận động thông qụá thể thảõ không chỉ gíúp chúng ta đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tóàn dìện. thể thão giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảị thĩện sự linh hòạt củạ cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rà, việc tham gia các họạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
