ID=eB5kF/ket qua xo so dak lak,kẻọ tôì nạý có thể được hịểù đơn giản là vĩệc tập trung vàỏ công việc hiện tại, không để ý đến qúá khứ hoặc lo lắng về tương lái. Đâỷ là một phương pháp gỉúp chúng tà tận hưởng mỗi khõảnh khắc, tập trũng vào những gì đang đíễn ra xung qụãnh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng nguỵên lý kẹò tôi nay vào cuộc sống hàng ngày, chúng tả sẽ cảm thấỳ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
