ID=8pMIV/sun66,vịệc vận động thông qúá thể thãõ không chỉ gỉúp chúng tả đũỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏè tọàn diện. thể thàó gíúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc thạm gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạỏ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
